Hike5 schrijft 's avonds het verhaal van je wandeldag. Binnenkort maak jij er zelf een. Hou me op de hoogte
Hike5
NL
De app
Couscous met kikkererwten
No-Cook Meals · 🌱 Veganistisch

Couscous met kikkererwten

Recept van Bug Hunter·27 oktober 2026

Ingrediënten

  • 200 g couscous
  • 1 blik of pouch kikkererwten
  • 1 potje zongedroogde tomaten in olie
  • ca. 300 ml koud water
  • zout

Bereiding

1. Couscous, zout en koud water in een pot met schroefdeksel en schudden.

2. 20–30 min laten wellen. Onderweg in je rugzak mag ook.

3. Afgespoelde kikkererwten, een paar tomaten en 3 el van de olie uit het potje erdoor.

Tip

Couscous is voorgestoomd, dus koud water is genoeg: de truc van ultralichte wandelaars die hun kooktoestel thuislaten. De olie uit het tomatenpotje is smaakmaker én calorieën. Een lege pindakaaspot is een prima pot. Voor 2, 5 min werk + 20–30 min wellen, 3 ingrediënten, koud.

English · Nederlands · Deutsch · Français · Español · Italiano · Português

Meer van Bug Hunter

Just Add Hot Water

Trail Couscous

Bug Hunter · 🌿 Vegetarisch
Trail Breakfasts

Savoury Trail Oats

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Trail Breakfasts

Choco-Banana Trail Bowl

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Trail Breakfasts

Apple Pie Trail Oats

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Trail Desserts

Banana boat

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Fire & Sticks

Hobo-pakketje

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch

Alle recepten ›

Maak je eigen recept

Hikers zetten hun trailrecepten in de app: een foto, de ingrediënten, de bereiding. Elk recept gaat door een check voor het online staat.

Gratis zolang we bouwen

De app is onderweg naar de stores. Laat je e-mail achter en je hoort het als eerste. Hou me op de hoogte ›

Take a hike. Make some stories.

Binnenkort maak jij zulke verhalen

Onderweg leg je vast wat je ziet: foto's, notities, spraakmemo's. 's Avonds schrijft Hike5 het verhaal van je dag, met je foto's, de kaart en de cijfers. Binnenkort kan dat met je eigen wandeldagen. Laat je e-mail achter en je hoort het als eerste; nooit meer dan één mail per maand.