Hike5 schrijft 's avonds het verhaal van je wandeldag. Binnenkort maak jij er zelf een. Hou me op de hoogte
Hike5
NL
De app
Hummus-wrap
No-Cook Meals · 🌱 Veganistisch

Hummus-wrap

Recept van Bug Hunter·27 oktober 2026

Ingrediënten

  • 4 tortilla's
  • 1 potje hummus (200 g)
  • 1 komkommer (of 2 wortels)

Bereiding

1. Hummus dik op de tortilla's smeren.

2. Komkommer in repen of wortel in dunne plakjes erop.

3. Oprollen.

Tip

Geen pit, geen afwas: de lunch voor als je geen zin hebt om te koken. Open hummus zonder koelkast dezelfde dag opeten. Zoete variant: pindakaas met banaan. Voor 2, 5 min, 3 ingrediënten, koud.

English · Nederlands · Deutsch · Français · Español · Italiano · Português

Meer van Bug Hunter

Just Add Hot Water

Trail Couscous

Bug Hunter · 🌿 Vegetarisch
Trail Breakfasts

Savoury Trail Oats

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Trail Breakfasts

Choco-Banana Trail Bowl

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Trail Breakfasts

Apple Pie Trail Oats

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Trail Desserts

Banana boat

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch
Fire & Sticks

Hobo-pakketje

Bug Hunter · 🌱 Veganistisch

Alle recepten ›

Maak je eigen recept

Hikers zetten hun trailrecepten in de app: een foto, de ingrediënten, de bereiding. Elk recept gaat door een check voor het online staat.

Gratis zolang we bouwen

De app is onderweg naar de stores. Laat je e-mail achter en je hoort het als eerste. Hou me op de hoogte ›

Take a hike. Make some stories.

Binnenkort maak jij zulke verhalen

Onderweg leg je vast wat je ziet: foto's, notities, spraakmemo's. 's Avonds schrijft Hike5 het verhaal van je dag, met je foto's, de kaart en de cijfers. Binnenkort kan dat met je eigen wandeldagen. Laat je e-mail achter en je hoort het als eerste; nooit meer dan één mail per maand.