| 1 | Rorschach → Wilen | 16,2 km | ↗ 709 m |
| 2 | Wilen → Altstätten SG | 16,4 km | ↗ 505 m |
| 3 | Altstätten SG → Plona | 15,4 km | ↗ 650 m |
| 4 | Plona → Rofisbach | 12,4 km | ↗ 842 m |
| 5 | Rofisbach → Wildhaus | 15,6 km | ↗ 1004 m |
| 6 | Wildhaus → Hüseren | 15,9 km | ↗ 598 m |
| 7 | Hüseren → Sargans | 14 km | ↗ 405 m |
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