| 1 | Minden → Werste | 20,1 km | ↗ 287 m |
| 2 | Werste → Herford | 19,5 km | ↗ 206 m |
| 3 | Herford → Bielefeld | 23,4 km | ↗ 166 m |
| 4 | Bielefeld → Gütersloh | 21,2 km | ↗ 144 m |
| 5 | Gütersloh → Langenberg | 20,7 km | ↗ 36 m |
| 6 | Langenberg → Benninghausen | 23,7 km | ↗ 7 m |
| 7 | Benninghausen → Soest | 16,9 km | ↗ 48 m |
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