| 1 | Spangenberg → Kehrenbach | 11,8 km | ↗ 410 m |
| 2 | Kehrenbach → Wagenfurth | 15,3 km | ↗ 279 m |
| 3 | Wagenfurth → Gensungen | 14,5 km | ↗ 406 m |
| 4 | Gensungen → Beiseförth | 16,7 km | ↗ 374 m |
| 5 | Beiseförth → Eubach | 20,1 km | ↗ 433 m |
| 6 | Eubach → Bischofferode | 18,6 km | ↗ 387 m |
| 7 | Bischofferode → Spangenberg | 16,9 km | ↗ 390 m |
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