| 1 | Duisburg → Vonderort | 24,6 km | ↗ 86 m |
| 2 | Vonderort → Gelsenkirchen | 21 km | ↗ 100 m |
| 3 | Gelsenkirchen → Herne | 12,2 km | ↗ 25 m |
| 4 | Herne → Sodingen | 5,5 km | ↗ 20 m |
| 5 | Herne → Castrop-Rauxel | 10,5 km | ↗ 116 m |
| 6 | Castrop-Rauxel → Lindenhorst | 19,6 km | ↗ 147 m |
| 7 | Lindenhorst → Oberaden | 19,6 km | ↗ 77 m |
| 8 | Oberaden → Kamen | 15,5 km | ↗ 142 m |
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