| 1 | Du Gâtinais au Morvan, Vézelay → Saint-André-en-Morvan | 19,9 km | ↗ 490 m |
| 2 | Saint-André-en-Morvan → Le Moulin des Bruyères | 19,8 km | ↗ 636 m |
| 3 | Le Moulin des Bruyères → Gouloux | 16,5 km | ↗ 477 m |
| 4 | Gouloux → La Chaise | 18 km | ↗ 401 m |
| 5 | La Chaise → Corcelles | 15,4 km | ↗ 342 m |
| 6 | Corcelles → La Boutière | 18 km | ↗ 455 m |
| 7 | La Boutière → Les Châtillons | 17 km | ↗ 322 m |
| 8 | Les Châtillons → Saint-Sernin-du-Bois | 19,3 km | ↗ 530 m |
| 9 | Saint-Sernin-du-Bois → Les Fauches | 19,2 km | ↗ 357 m |
| 10 | Les Fauches → Savianges | 18,4 km | ↗ 286 m |
| 11 | Savianges → Saint-Hippolyte | 19,4 km | ↗ 319 m |
| 12 | Saint-Hippolyte → Cluny | 15,5 km | ↗ 263 m |
| 13 | Cluny → Tramayes | 19,2 km | ↗ 482 m |
| 14 | Tramayes → Avenas | 18,4 km | ↗ 619 m |
| 15 | Avenas → Le Pied du Bois | 16,9 km | ↗ 632 m |
| 16 | Le Pied du Bois → Le Châtoux | 16,2 km | ↗ 634 m |
| 17 | Le Châtoux → Saint-Bernard | 19,5 km | ↗ 205 m |
| 18 | Saint-Bernard → Saint-Jean-de-Thurigneux | 18 km | ↗ 135 m |
| 19 | Saint-Jean-de-Thurigneux → Birieux | 18,5 km | ↗ 50 m |
| 20 | Birieux → Chazey-sur-Ain | 22,6 km | ↗ 62 m |
| 21 | Chazey-sur-Ain → Souclin | 18,4 km | ↗ 624 m |
| 22 | Souclin → Ordonnaz | 14,9 km | ↗ 588 m |
| 23 | Ordonnaz → Conzieu | 18,5 km | ↗ 432 m |
| 24 | Conzieu → Champagneux | 18,5 km | ↗ 311 m |
| 25 | Champagneux → La Bridoire | 18,3 km | ↗ 626 m |
| 26 | La Bridoire → Les Échelles | 16,6 km | ↗ 820 m |
| 27 | Les Échelles → Les Mathés | 14 km | ↗ 893 m |
| 28 | Les Mathés → Cabane de l'Alpette | 11,9 km | ↗ 1036 m |
| 29 | Cabane de l'Alpette → Col de Bellefont | 13,6 km | ↗ 684 m |
| 30 | Col de Bellefont → Les Meunières | 10,1 km | ↗ 322 m |
| 31 | Les Meunières → Laval-en-Belledonne | 15,6 km | ↗ 428 m |
| 32 | Laval-en-Belledonne → Refuge d'Aiguebelle | 9,7 km | ↗ 1122 m |
| 33 | Refuge d'Aiguebelle → Vaujany | 11,7 km | ↗ 663 m |
| 34 | Vaujany → Turin | 15,1 km | ↗ 704 m |
| 35 | Turin → Saint-Pancrace | 16,8 km | ↗ 372 m |
| 36 | Saint-Pancrace → Saint-Michel-de-Maurienne | 17,2 km | ↗ 485 m |
| 37 | Saint-Michel-de-Maurienne → Saint-André | 13,8 km | ↗ 943 m |
| 38 | Saint-André → Avrieux | 12,2 km | ↗ 509 m |
| 39 | Avrieux → Refuge du Suffet | 13,3 km | ↗ 726 m |
| 40 | Refuge du Suffet → Moncenisio | 17,8 km | ↗ 717 m |
| 41 | Moncenisio → Foresto | 18,4 km | ↗ 23 m |
| 42 | Foresto → Chiusa di San Michele | 20,8 km | ↗ 98 m |
| 43 | Chiusa di San Michele → Trana | 14,8 km | ↗ 624 m |
| 44 | Trana → None | 19,4 km | |
| 45 | None → Carmagnola | 23,7 km | ↗ 6 m |
| 46 | Carmagnola → Monteu Roero | 21,9 km | ↗ 204 m |
| 47 | Monteu Roero → Albesani | 19,6 km | ↗ 422 m |
| 48 | Albesani → Santo Stefano Belbo | 16,5 km | ↗ 422 m |
| 49 | Santo Stefano Belbo → Montabone | 18,8 km | ↗ 531 m |
| 50 | Montabone → Grognardo | 17,2 km | ↗ 316 m |
| 51 | Grognardo → Rifugio Forestale Cascina Tiole | 18 km | ↗ 914 m |
| 52 | Rifugio Forestale Cascina Tiole → Tiglieto | 10,7 km | ↗ 342 m |
| 53 | Tiglieto → Campo Ligure | 14,8 km | ↗ 577 m |
| 54 | Campo Ligure → Piano della Benna | 15,4 km | ↗ 948 m |
| 55 | Piano della Benna → Rifugio Passo dei Giovi | 14 km | ↗ 526 m |
| 56 | Rifugio Passo dei Giovi → Cammino di Assisi, Genova | 14,1 km | ↗ 720 m |
| 57 | Cammino di Assisi, Genova → Punto di tappa Colle Scoffera | 12,6 km | ↗ 741 m |
| 58 | Punto di tappa Colle Scoffera → Rifugio Barbagelata | 13,8 km | ↗ 826 m |
| 59 | Rifugio Barbagelata → Rifugio Monte degli Abeti | 17,3 km | ↗ 642 m |
| 60 | Rifugio Monte degli Abeti → Rifugio Antonio Devoto | 17 km | ↗ 460 m |
| 61 | Rifugio Antonio Devoto → l' Averto | 15,4 km | ↗ 669 m |
| 62 | l' Averto → Bivacco Tre Confini | 15,4 km | ↗ 737 m |
| 63 | Bivacco Tre Confini → Coloretta | 13,6 km | ↗ 511 m |
| 64 | Coloretta → Baita della Luna | 16 km | ↗ 398 m |
| 65 | Baita della Luna → Aulla | 16,7 km | ↗ 358 m |
| 66 | Aulla → Campiglione | 16,8 km | ↗ 667 m |
| 67 | Campiglione → Minucciano | 13,8 km | ↗ 791 m |
| 68 | Minucciano → Vagli Sopra | 13,2 km | ↗ 643 m |
| 69 | Vagli Sopra → Colli di Capricchia | 11,3 km | ↗ 796 m |
| 70 | Colli di Capricchia → Capanna Tina Boschi | 11,4 km | ↗ 914 m |
| 71 | Capanna Tina Boschi → Rifugio La Mestà | 9,5 km | ↗ 610 m |
| 72 | Rifugio La Mestà → Piano di Coreglia | 11,8 km | ↗ 601 m |
| 73 | Piano di Coreglia → Borgo a Mozzano | 16,3 km | ↗ 890 m |
| 74 | Borgo a Mozzano → Petrognano | 18,9 km | ↗ 1000 m |
| 75 | Petrognano → Vione | 19,4 km | ↗ 218 m |
| 76 | Vione → San Miniato | 23,1 km | ↗ 249 m |
| 77 | San Miniato → Santa Adele | 20,4 km | ↗ 358 m |
| 78 | Santa Adele → Monteoliveto | 19,2 km | ↗ 577 m |
| 79 | Monteoliveto → Strove | 20,3 km | ↗ 328 m |
| 80 | Strove → Sovicille | 16,6 km | ↗ 403 m |
| 81 | Sovicille → Ville di Corsano | 15 km | ↗ 240 m |
| 82 | Ville di Corsano → Ponte d'Arbia | 18,8 km | ↗ 220 m |
| 83 | Ponte d'Arbia → Torrenieri | 19,6 km | ↗ 244 m |
| 84 | Torrenieri → Pienza | 15,7 km | ↗ 526 m |
| 85 | Pienza → Montepulciano | 14 km | ↗ 492 m |
| 86 | Montepulciano → Area sosta camper Il Chiaro | 22,7 km | ↗ 147 m |
| 87 | Area sosta camper Il Chiaro → Panicale | 22,6 km | ↗ 424 m |
| 88 | Panicale → Castiglione della Valle | 19,9 km | ↗ 228 m |
| 89 | Castiglione della Valle → Torgiano | 21,8 km | ↗ 249 m |
| 90 | Torgiano → Assisi | 22 km | ↗ 189 m |