| 1 | Kap Arkona → Weddeort | 23,4 km | ↗ 77 m |
| 2 | Weddeort → Ralswiek | 15,9 km | ↗ 132 m |
| 3 | Ralswiek → Putbus | 16,5 km | ↗ 137 m |
| 4 | Putbus → Üselitz | 21,4 km | ↗ 29 m |
| 5 | Üselitz → Stralsund | 19,7 km | ↗ 36 m |
| 6 | Stralsund → Jakobsdorf | 20,3 km | ↗ 40 m |
| 7 | Jakobsdorf → Drechow | 17,8 km | ↗ 37 m |
| 8 | Drechow → Recknitz | 19,5 km | ↗ 16 m |
| 9 | Recknitz → Selpin | 23,3 km | ↗ 108 m |
| 10 | Selpin → Alt Diekhof | 19,7 km | ↗ 82 m |
| 11 | Alt Diekhof → Primerburg | 20 km | ↗ 97 m |
| 12 | Primerburg → Kirch Kogel | 21,2 km | ↗ 154 m |
| 13 | Kirch Kogel → Karow | 20,8 km | ↗ 109 m |
| 14 | Karow → Malchow | 16,1 km | ↗ 50 m |
| 15 | Malchow → Röbel/Müritz | 18,9 km | ↗ 90 m |
| 16 | Röbel/Müritz → Mirow | 23,8 km | ↗ 21 m |
| 17 | Mirow → Großer Pälitzsee / Ellbogensee | 25,5 km | ↗ 219 m |
| 18 | Großer Pälitzsee / Ellbogensee → Rheinsberg | 19,7 km | ↗ 111 m |
| 19 | Rheinsberg → Zermützel | 18,7 km | ↗ 227 m |
| 20 | Zermützel → Karwe | 23,1 km | ↗ 117 m |
| 21 | Karwe → Linum | 19,1 km | ↗ 20 m |
| 22 | Linum → Paaren im Glien | 23 km | ↗ 31 m |
| 23 | Paaren im Glien → Hoppenrade | 18,1 km | ↗ 44 m |
| 24 | Hoppenrade → Kemnitz | 21,3 km | ↗ 63 m |
| 25 | Kemnitz → Potsdam | 19,7 km | ↗ 106 m |
| 26 | Potsdam → Tremsdorf | 20,5 km | ↗ 296 m |
| 27 | Tremsdorf → Trebbin | 17,1 km | ↗ 129 m |
| 28 | Trebbin → Zossen | 26,8 km | ↗ 66 m |
| 29 | Zossen → Groß Köris | 20,5 km | ↗ 61 m |
| 30 | Groß Köris → Köthen | 22 km | ↗ 73 m |
| 31 | Köthen → Petkamsberg - Pětkamcojc góra | 18,6 km | ↗ 147 m |
| 32 | Petkamsberg - Pětkamcojc góra → Stennewitz - Sćenojce | 23,3 km | ↗ 33 m |
| 33 | Stennewitz - Sćenojce → Werben - Wjerbno | 20,7 km | ↗ 25 m |
| 34 | Werben - Wjerbno → Kiekebusch - Kibuš | 24,1 km | ↗ 61 m |
| 35 | Kiekebusch - Kibuš → Spremberg - Grodk | 23,3 km | ↗ 108 m |
| 36 | Spremberg - Grodk → Schleife | 17,5 km | ↗ 133 m |
| 37 | Schleife → Bad Muskau - Mužakow | 19,7 km | ↗ 95 m |
| 38 | Bad Muskau - Mužakow → Potok | 19,6 km | ↗ 140 m |
| 39 | Potok → Walddorf | 20 km | ↗ 97 m |
| 40 | Walddorf → Niesky | 18,9 km | ↗ 90 m |
| 41 | Niesky → Thiemendorf | 17,4 km | ↗ 143 m |
| 42 | Thiemendorf → Sohland am Rotstein | 17,4 km | ↗ 281 m |
| 43 | Sohland am Rotstein → Obercunnersdorf | 19,1 km | ↗ 375 m |
| 44 | Obercunnersdorf → Seifhennersdorf | 16,8 km | ↗ 314 m |
| 45 | Seifhennersdorf → Nová Huť | 15 km | ↗ 523 m |
| 46 | Nová Huť → Svojkov | 18,3 km | ↗ 435 m |
| 47 | Svojkov → Zahrádky | 16 km | ↗ 123 m |
| 48 | Zahrádky → Doksy | 18,4 km | ↗ 346 m |
| 49 | Doksy → Roveň | 17,7 km | ↗ 339 m |
| 50 | Roveň → Lhotka | 17,8 km | ↗ 249 m |
| 51 | Lhotka → Vraňany | 19,1 km | ↗ 120 m |
| 52 | Vraňany → Dolany nad Vltavou | 17,1 km | ↗ 183 m |
| 53 | Dolany nad Vltavou → Praha | 18 km | ↗ 171 m |
| 54 | Zbraslav → Mořinka | 17 km | ↗ 472 m |
| 55 | Mořinka → Kytín | 16 km | ↗ 453 m |
| 56 | Kytín → Slovanská Lhota | 22,9 km | ↗ 307 m |
| 57 | Slovanská Lhota → Dolní Hbity | 19,2 km | ↗ 499 m |
| 58 | Dolní Hbity → Šerkov | 19,9 km | ↗ 358 m |
| 59 | Šerkov → Nevězice | 15,3 km | ↗ 364 m |
| 60 | Nevězice → Zvíkovské Podhradí | 14,2 km | ↗ 227 m |
| 61 | Zvíkovské Podhradí → Vráž | 15 km | ↗ 250 m |
| 62 | Vráž → Chata Živec | 17,5 km | ↗ 434 m |
| 63 | Chata Živec → Neznašov | 20,5 km | ↗ 333 m |
| 64 | Neznašov → Purkarec | 20,7 km | ↗ 298 m |
| 65 | Purkarec → České Vrbné | 16,9 km | ↗ 248 m |
| 66 | České Vrbné → Mříč | 21,1 km | ↗ 451 m |
| 67 | Mříč → Horská chata Kleť | 16,8 km | ↗ 784 m |
| 68 | Horská chata Kleť → Slavkov | 17 km | ↗ 449 m |
| 69 | Slavkov → Frymburk | 17,5 km | ↗ 232 m |
| 70 | Frymburk → Vyšší Brod | 17,5 km | ↗ 276 m |
| 71 | Vyšší Brod → Weigetschlag | 13,9 km | ↗ 420 m |
| 72 | Weigetschlag → bývalá Mlýnská | 18,2 km | ↗ 524 m |
| 73 | bývalá Mlýnská → Haslach an der Mühl | 15,3 km | ↗ 268 m |
| 74 | Haslach an der Mühl → Grünwald | 16,9 km | ↗ 778 m |
| 75 | Grünwald → Eschernhof | 15,2 km | ↗ 605 m |
| 76 | Eschernhof → Oberkappel | 14,8 km | ↗ 329 m |
| 77 | Oberkappel → Edern | 18,2 km | ↗ 503 m |
| 78 | Edern → Andorf | 20,1 km | ↗ 286 m |
| 79 | Andorf → Pram | 23,2 km | ↗ 232 m |
| 80 | Pram → Hinterschlagen | 21,8 km | ↗ 511 m |
| 81 | Hinterschlagen → Frauschereck | 22,2 km | ↗ 559 m |
| 82 | Frauschereck → Mattighofen | 17,7 km | ↗ 151 m |
| 83 | Mattighofen → Eggelsberg | 18 km | ↗ 316 m |
| 84 | Eggelsberg → Ostermiething | 18,7 km | ↗ 188 m |
| 85 | Ostermiething → Göming | 20,3 km | ↗ 86 m |
| 86 | Göming → Mödlham | 18,5 km | ↗ 557 m |
| 87 | Mödlham → Guggenthal | 20,3 km | ↗ 548 m |
| 88 | Guggenthal → Glasenbach | 10,9 km | ↗ 717 m |
| 89 | Glasenbach → Zeppezauerhaus | 11,5 km | ↗ 1 238 m |
| 90 | Zeppezauerhaus → Hintergern | 13,5 km | ↗ 532 m |
| 91 | Hintergern → Ostwandlager | 16,2 km | ↗ 143 m |
| 92 | Ostwandlager → Kärlinger Haus | 10,6 km | ↗ 1 299 m |
| 93 | Kärlinger Haus → Maria Alm am Steinernen Meer | 14,1 km | ↗ 622 m |
| 94 | Maria Alm am Steinernen Meer → Hopfberg | 13,1 km | ↗ 1 230 m |
| 95 | Hopfberg → Hundsdorf | 17 km | ↗ 574 m |
| 96 | Hundsdorf → Biberalm | 10,2 km | ↗ 1 111 m |
| 97 | Biberalm → Anger | 11,8 km | ↗ 35 m |
| 98 | Anger → Schattbachalm | 10,4 km | ↗ 866 m |
| 99 | Schattbachalm → Veitbaueralm | 10 km | ↗ 691 m |
| 100 | Veitbaueralm → Nationalpark Hohe Tauern | 11,7 km | ↗ 815 m |
| 101 | Nationalpark Hohe Tauern → Arthur-von-Schmid-Haus | 14,4 km | ↗ 1 137 m |
| 102 | Arthur-von-Schmid-Haus → Reisseckhütte | 14,7 km | ↗ 1 031 m |
| 103 | Reisseckhütte → Karlsdorf | 13,5 km | ↗ 233 m |
| 104 | Karlsdorf → Spittal an der Drau | 14 km | ↗ 848 m |
| 105 | Spittal an der Drau → Gusenalm | 8,8 km | ↗ 915 m |
| 106 | Gusenalm → Alm Hinterm Brunn | 12,3 km | ↗ 519 m |
| 107 | Alm Hinterm Brunn → Naggler Alm | 10,6 km | ↗ 848 m |
| 108 | Naggler Alm → Möderndorf | 17,4 km | ↗ 181 m |
| 109 | Möderndorf → Europäischer Fernwanderweg E10 (Nassfeld | 13,5 km | ↗ 1 386 m |
| 110 | Europäischer Fernwanderweg E10 (Nassfeld → Straniger Alm | 16,1 km | ↗ 984 m |
| 111 | Straniger Alm → Köderkopf | 13,9 km | ↗ 933 m |
| 112 | Köderkopf → Theresienhöhe | 10 km | ↗ 580 m |
| 113 | Theresienhöhe → Wolayerseehütte | 8,2 km | ↗ 1 071 m |
| 114 | Wolayerseehütte → Hochweißsteinhaus | 14,4 km | ↗ 997 m |
| 115 | Hochweißsteinhaus → Stollen | 9,3 km | ↗ 1 088 m |
| 116 | Stollen → Porzehütte | 9,8 km | ↗ 618 m |
| 117 | Porzehütte → Tscharre | 9,8 km | ↗ 763 m |
| 118 | Tscharre → Sillianer Hütte | 11,6 km | ↗ 1 198 m |
| 119 | Sillianer Hütte → Sillian | 9,3 km | ↗ 45 m |