| 1 | San Pellegrino In Alpe → Castelnuovo di Garfagnana | 17,9 km | ↗ 294 m |
| 2 | Castelnuovo di Garfagnana → Rifugio CAI Del Freo | 17,8 km | ↗ 1516 m |
| 3 | Rifugio CAI Del Freo → Rifugio CAI Puliti | 11,5 km | ↗ 732 m |
| 4 | Rifugio CAI Puliti → Rifugio Nello Conti | 10,9 km | ↗ 1288 m |
| 5 | Rifugio Nello Conti → Equi Terme | 17,5 km | ↗ 911 m |
| 6 | Equi Terme → Regnano-Villa | 16,4 km | ↗ 1143 m |
| 7 | Regnano-Villa → Passo del Cerreto | 19,5 km | ↗ 1490 m |
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