| 1 | Kvisløyra → Homo | 17 km | ↗ 341 m |
| 2 | Homo → Horjem | 22,8 km | ↗ 272 m |
| 3 | Horjem → Gåstjønna | 18,2 km | ↗ 500 m |
| 4 | Gåstjønna → Roktsjøseteren | 19 km | ↗ 304 m |
| 5 | Roktsjøseteren → Skjelstad | 18,1 km | ↗ 314 m |
| 6 | Skjelstad → Støa | 22 km | ↗ 136 m |
| 7 | Støa → Strand | 19,2 km | ↗ 236 m |
| 8 | Strand → Stiklestad | 18,8 km | ↗ 218 m |
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