| 1 | Saint-Amour → Saint-Julien | 17,4 km | ↗ 643 m |
| 2 | Saint-Julien → Arinthod | 15,7 km | ↗ 487 m |
| 3 | Arinthod → Vouglans | 15,6 km | ↗ 458 m |
| 4 | Vouglans → Villards-d'Héria | 20 km | ↗ 797 m |
| 5 | Villards-d'Héria → Vichaumois | 14,3 km | ↗ 413 m |
| 6 | Vichaumois → Longchaumois | 15,5 km | ↗ 573 m |
| 7 | Longchaumois → Les Cressonnières | 15,9 km | ↗ 576 m |
| 8 | Les Cressonnières → La Vieille Faucille | 22 km | ↗ 768 m |
| 9 | La Vieille Faucille → Refuge de la Loge | 11,9 km | ↗ 586 m |
| 10 | Refuge de la Loge → Combe du P'tit Louis | 18 km | ↗ 772 m |
| 11 | Combe du P'tit Louis → Bellegarde-sur-Valserine | 15,8 km | ↗ 326 m |
| 12 | Bellegarde-sur-Valserine → Crêt du Nû | 16,2 km | ↗ 1018 m |
| 13 | Crêt du Nû → Chalet d'Arvière | 17,3 km | ↗ 419 m |
| 14 | Chalet d'Arvière → Culoz | 17,6 km | ↗ 395 m |
| 15 | Culoz → Yenne | 25,8 km | ↗ 408 m |
| 16 | Yenne → La Mare | 14,5 km | ↗ 753 m |
| 17 | La Mare → La Bridoire | 16 km | ↗ 441 m |
| 18 | La Bridoire → Les Échelles | 16,7 km | ↗ 833 m |
| 19 | Les Échelles → Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) | 15,9 km | ↗ 872 m |
| 20 | Saint-Pierre-d'Entremont (Savoie) → Habert de Bovinant | 13,5 km | ↗ 1329 m |
| 21 | Habert de Bovinant → Les Revols | 15,2 km | ↗ 775 m |
| 22 | Les Revols → Le Sappey-en-Chartreuse | 15 km | ↗ 767 m |
| 23 | Le Sappey-en-Chartreuse → Grenoble | 17,6 km | ↗ 609 m |
| 24 | Grenoble → Saint-Nizier-du-Moucherotte | 12,7 km | ↗ 1015 m |
| 25 | Saint-Nizier-du-Moucherotte → Abri des Egarlettes | 10,1 km | ↗ 886 m |
| 26 | Abri des Egarlettes → Cabane de Nave | 9,1 km | ↗ 933 m |
| 27 | Cabane de Nave → Rencurel | 16,9 km | ↗ 442 m |
| 28 | Rencurel → Sainte-Eulalie-en-Royans | 17,9 km | ↗ 639 m |
| 29 | Sainte-Eulalie-en-Royans → Hostel Quartier Libre | 16,6 km | ↗ 1134 m |
| 30 | Hostel Quartier Libre → Saint-Martin-le-Colonel | 16,4 km | ↗ 366 m |
| 31 | Saint-Martin-le-Colonel → Léoncel | 13,7 km | ↗ 940 m |
| 32 | Léoncel → Beaufort-sur-Gervanne | 19 km | ↗ 351 m |
| 33 | Beaufort-sur-Gervanne → Col de Dieu-Grâce | 57,4 km | ↗ 2768 m |
| 34 | Col de Dieu-Grâce → Buis-les-Baronnies | 52,7 km | ↗ 2694 m |
| 35 | Buis-les-Baronnies → Ruisseau de Sénaris | 14,8 km | ↗ 864 m |
| 36 | Ruisseau de Sénaris → Le Contrat | 12,7 km | ↗ 1104 m |
| 37 | Le Contrat → Jas Forest | 18,2 km | ↗ 927 m |
| 38 | Jas Forest → Savouillon | 16,3 km | ↗ 376 m |
| 39 | Savouillon → Camping Lubea | 16,4 km | ↗ 197 m |
| 40 | Camping Lubea → Buoux | 17,4 km | ↗ 673 m |
| 41 | Buoux → Parc naturel régional du Luberon | 16,2 km | ↗ 671 m |
| 42 | Parc naturel régional du Luberon → Cabrières-d'Aigues | 5,3 km | ↗ 283 m |
| 43 | Cabrières-d'Aigues → La Bastide-des-Jourdans | 25,2 km | ↗ 878 m |
| 44 | La Bastide-des-Jourdans → Beaumont-de-Pertuis | 5,1 km | ↗ 26 m |
| 45 | Beaumont-de-Pertuis → Les 4 Départements | 12,1 km | ↗ 243 m |
| 46 | Les 4 Départements → Trets | 57,5 km | ↗ 1574 m |
| 47 | Trets → Saint-Zacharie | 4,3 km | ↗ 378 m |
| 48 | Saint-Zacharie → Parc naturel régional de la Sainte-Baume | 18 km | ↗ 669 m |
| 49 | Parc naturel régional de la Sainte-Baume → Signes | 17,5 km | ↗ 612 m |
| 50 | Signes → Belgentier | 16,9 km | ↗ 523 m |
| 51 | Belgentier → Rocbaron | 13,2 km | ↗ 766 m |
| 52 | Rocbaron → Pignans | 15,4 km | ↗ 348 m |
| 53 | Pignans → Sommet de l'Argentière | 13,9 km | ↗ 806 m |
| 54 | Sommet de l'Argentière → La Garde-Freinet | 16,2 km | ↗ 391 m |
| 55 | La Garde-Freinet → Port Grimaud | 18,4 km | ↗ 297 m |